Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 113.99g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Город Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Пирог со Смородиной (в Духовке) ЦВ. Lunch: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Карп, Белый Город Сметана 15%, Тесто из Цельнозерновой Муки ЦВ, Now Foods Эритритол, Вишня, Ванилин, Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты с Капустой и Картошкой (на Пару) ЦВ, Пирог со Смородиной (в Духовке) ЦВ, Белый Город Сметана 15%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Каждый День Вода, Просто Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цыбина Валентина's Weight History
|