Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 87.87g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, President Сыр Плавленный, Delicados Тортилья, Омлет. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Dinner: ВкусВилл Медово-Горчичный Соус, Riondo Prosecco, Мое Любимое Лето Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Индейка запеченная. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pushistik_34's Weight History
|