Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 133.87g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Лента Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Alpro Молоко Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Natura Сыр Сливочный 45%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Mixbar Соломка с Маком, Fine Food Мёд Акациевый, Домик в деревне Кефир 1%, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|