Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 40.79g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Дыня, Окей Форель Слабосоленая , Elmika Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Торт. Lunch: Take And Go Протеиновый Батончик Черника и Фундук, Суп Куриный с Вермишелью, Окей Кекс Шоколадный Ночная Симфония . Dinner: Cinzano Rose, Epica Йогурт Ананас. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|