Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 46.26g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Кофемания Хлеб Черный, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Кумкват, Магнит Баклажан, Гречка Отварная, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Snacks/Other: Сушки, Свежевыжатый Морковный Сок, Рот Фронт Карамель Барбарис, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|