|
На сегодня рефид🤪😱
|
69 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 163.94g | Carbs: 354.25g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяная каша. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Sanbonsai Соевый Соус Классический, Макароны Отварные. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная каша, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|