Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 99.59g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Яйцо, Рыбное Меню Салака Копченая в Масле, Овсянка, Авокадо, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овощная нарезка. Lunch: Томатный суп, Овощная нарезка, Соте с бурым рисом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творожная намазка, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Компот, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|