Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 117.96g | Carbs: 274.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Рис Золотистый, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Кетчуп Болгарский, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Кетчуп Болгарский, Филе Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Сливы, Нектарин, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|