Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3536 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 214.05g | Carbs: 500.17g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Шарлотка с Яблоками, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Гуляш из Курицы, Перловка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Русский Хлеб Слойка Сахарная, Я Морс Ягодный, Пшеничный Хлеб, Винегрет. Dinner: Магнолия Штрудель Яблочный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|