Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 78.29g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Chicalab Мюсли, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вятушка Ацидофилин, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Копченкин, Snaq Fabriq Coco Tropic, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Банан, Пятерочка Черешня , Нектарин, Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Караваево Молочное Мороженое, Караваево Молочное Мороженое. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|