|
29.07.2022 вес 85.0 (-2.0) ОГ-104(-3), ОТ-86(-1),ОБ-106(-1).
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 66.13g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Lunch: Красные Вишни, Красные Вишни. Dinner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Огурец (с Кожурой), Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|