Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 85.51g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|