Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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502 kcal
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Fat: 22.47g | Prot: 19.77g | Carbs: 57.16g.
Breakfast: 혼합 견과류, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 풀무원 국산콩 연두부, 오뚜기 정통 사천식 마파두부양념. Lunch: 복숭아. Snacks/Other: 타야스 오리엔트 초콜릿, Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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