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74/52
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66.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 102.39g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커피, 보령 유산균, 식초, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 바나나, 서울우유 저지방우유, 골드 뉴트리션 프로틴. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초, 달걀, 식빵, 연어, 아보카도, CU 몬테크리스토 토스트. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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