Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 72.25g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Мёд, Dovgan Творог 2,5%, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Виноград, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Виноград, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Черника, Дыня. Snacks/Other: PowerBar Protein Plus. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|