Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 135.54g | Carbs: 300.21g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Карусель Сухари Ржаные, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Красные Помидоры, Гречка Отварная, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Перекресток Персик, Ашан Творог 5%, Красные Помидоры, Кускус (Вареный), Ашан Фарш Домашний. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|