Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 189.63g | Carbs: 257.63g.
Breakfast: Помидоры, Almette Творожный Сыр с Травами, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Лосось. Lunch: Премия Сыр Маасдам 45%, Екона Соевое Мясо, Верес Горчица Французская, Перловка Отварная, Салат Овощной, Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тилапия. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Proteiniti Батончик Ореховый, Голубика, Черная Смородина, Ферма Творог 5%, Хлібці Удальці Хлібці Житні. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristiyusha's Weight History
|