Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 63.52g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Menemen, Köy Ekmeği, Zeytin. Lunch: Kıymalı Kabak Yemeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Karpuz, Şeftali, Ceviz. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|