Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 65.68g | Carbs: 248.19g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творожно-Рисовая Запеканка, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Абрикос, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перец Фаршированный. Dinner: Магнит Картофель, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|