Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 77.79g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Milka Сливочное Мороженое и Лесные Ягоды, Экзо Мороженое. Lunch: Малина, Абрикосы, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Neocell Коллаген, Янино Творогосодержащий Продукт. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Neocell Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Gym - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|