Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 138.94g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Клафути, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ без яиц 25.07.22, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Помидоры, Болгарский Перец, БУЛГУР с овощами 26.07.22, Запеканка из куриного филе 26.07.22. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молочное Изобилие Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ХЛЕБ без яиц 25.07.22, ШАШЛЫК из КУРфиле 27.07.22, Кабачок ГРИЛЬ, Гречка варёная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, МОРОЖЕНОЕ домашнее 28.06.22, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Ролл Пшеничный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|