|
karb kesmenin direkt faydaları adlı çalışma 🌸🌟
|
60.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 148.45g | Carbs: 77.83g.
Dinner: Nektarin, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tamek Közlenmiş Patlıcan Konservesi, Tatlı Salatalık Turşusu, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Proteinocean Prebiotics+, Kelly's Yulaf Ezmesi, Yayla Beyaz Kinoa, Yayla Chia Tohumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
karb kesince doyuyor musunuz beni sanki sadece karb doyuruyor gibi hissediyorum
|
Karb anlık doygunluk veriyor,tamamen kesmedim ama günde 65 70 gr alıyorum sanirim. Asıl olay proteinde yeteri kadar protein alınca geç acikiyorsunuz
28 Jul 22 by member: nisancadisi92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisancadisi92's Weight History
|