Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 56.48g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Баян Сулу Карамель, Яблоко Зеленое, Зеленый Горошек, Простая Еда Пирожок Ржаной с Вишней, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чай. Dinner: Каравай Пряники Зебра, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|