Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 83.44g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Варенье, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кофе с Сахаром, Агуша Индейка. Dinner: Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|