Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 58.26g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Можно? Нужно! Шарлотка. Lunch: Партия Еды Рассольник с Курицей, Хлеб Черный, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. Dinner: Кабачки Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Кофе, Варенье из Смородины, Заревские Творог 9%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|