Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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70.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1922 kcal
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Fat: 77.11g | Prot: 114.11g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Galo Macarrão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Milk Shake, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Tuc's Bolachinha. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Kamisguimaraes's Weight History
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