Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 109.18g | Prot: 225.95g | Carbs: 525.95g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сахарная, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Геркулес Хлеб Зерновой, Gourmet Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Коул Слоу Ванёк, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Dinner: Коул Слоу Ванёк, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Нектарин, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|