Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 76.46g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU, Огурец (с Кожурой), Салями, Жареное Яйцо. Lunch: Кетчуп, Сильпо Картошка С Грибами . Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Отбивная, Творог 5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречка с Маслом. Snacks/Other: McDonald's Шоколадное Печенье, Три Медведя Мороженое Monaco Red Cake, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|