Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 31.49g | Prot: 67.47g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana Golden, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Aceite de Oliva, Ternera Magra, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas. Lunch: Melocotones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Dinner: Pan Blanco, Pollo (Apanado y Frito), Pomelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Thins 100% Integral, Huevo. more...
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2503 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 41 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Aerobics - 51 minutes, Cooking - 1 hour and 32 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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IsabelmariaC's Weight History
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