Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 85.01g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Сырники, Кофе с Молоком, Творожные оладьи, Ласковое Лето Сыр Плавленный Шоколадно-Ореховый, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Хлебная Нива Хлеб Ржаной Зерновой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Пански Гатунак Ветчина Балерон. Dinner: Пански Гатунак Ветчина Балерон, Евроопт Банан, Евроопт Слива , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Зерновой, Индифуд Бедро Индейки. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Eco Botanica Зефир без Сахара, Евроопт Банан, Cofix Капучино, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Меллер Рыбий Жир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shelkova2410's Weight History
|