Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 74.38g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Borges Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Сладкий или Горький Шоколад, Кофемания Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Изюм, Помидоры, Кумкват, Магнит Баклажан, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Морковный Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Малина, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|