Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 81.32g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Красный Октябрь Пирожное Аленка Вареная Сгущенка, Кофе (Растворимое), Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром . Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром. Dinner: Meat House Колбаски Сырокопченые, Сыктывкарпиво Пиво. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|