Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 92.18g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Лимон, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка без Глютена, Абрикос, ВкусВилл Манго, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Пикша, Красное Яблоко, Картошка Вареная, Капуста Жареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Куриный Бульон. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Абрикос, Красное Яблоко, ВкусВилл Манго, Финик, Сэн Сой Нори. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|