Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 78.05g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Останкино Дымовица из Окорока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная , Абрикос, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|