Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 71.84g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Богдаша Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Дыня, Нектарины, Черешня. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_a's Weight History
|