Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 72.67g | Carbs: 71.60g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Бешбармак. Snacks/Other: Тёлушка Кефир, Черника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|