Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 186.23g | Carbs: 53.41g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Яйцо, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Жульен. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Филе Куриное. Snacks/Other: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|