Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 64.22g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Нектарин, Чай с Лимоном, Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Слобода Майонез, СибХлеб Хлеб Урожайный, Каша Царь 5 Злаков на Молоке и Воде . Lunch: Сладуница Зефир Ванильный, Чай с Лимоном, СибХлеб Хлеб Урожайный, Холодник (Свекла, Яйцо, Огурец, Кефир, Горчица). Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Макароны с Маслом, Печень Куриная ,Тушеная в Сметане с Луком и Морковью. Snacks/Other: Клубника, Коктейль из Клубники, Мороженого и Молока, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|