Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 105.98g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Zero Маффин Творожно-Малиновый. Lunch: Соевый Соус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|