Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 135.41g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Мармелад, Помидоры, Растительное Масло, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Куриное Филе, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Слодыч Пряники Коровка, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|