Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 41.06g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Сырок Коровка, Columb Тунец Натуральный Рубленый с Добавлением Масла, Пастораль Спагетти Отварные, Свинина Отварная, Easy Soup Белорусский Щавелевый Суп. Dinner: Евроопт Сухарики "Домашние" , Лидское Пиво Пилснер. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|