Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
97 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 89.11g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Стейк из Свинины или Котлета, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Кабачки Жареные. Lunch: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями, Булгур (Вареный), На Парах Холодный Борщ, Марчеллис Салат с Бужениной и Маринованными Томатами Черри . Dinner: Квас, Магнит Слива, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rimma7505's Weight History
|