Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 112.02g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сыробогатов Гауда, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Творог 5%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Корюшка Жареная. Dinner: Солнцепек Блинчики без Начинки , Каждый День Зефир Ванильный, Сочинские Сладости Пирожное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ikea Горчица, Свинина Лопатка, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Белый Хлеб, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|