Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 84.18g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Конфета, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ленивая Овсянка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Конфета, Огурец (с Кожурой), Равис Стейк из Куриной Грудки, Чай. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: Беляш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|