Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 64.61g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Дымов Ветчина с Окороком, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Белая Поляна Молоко 2,5%, Лента Яйца Куриные XXL. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Дымов Ветчина с Окороком, Кофе, Delicados Тортилья, Мясновъ Перец Фаршированный. Dinner: Кофе, Лента Яйца Куриные XXL, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Hans Greyl Вино Белое Сухое, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|