Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 61.36g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Черешня, Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Европа Абрикотин, Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Свинина Лопатка. Dinner: Сытный Край Лакома Забава, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|