Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3627 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 244.76g | Carbs: 475.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста. Lunch: Красное Яблоко, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Винегрет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Я Морс Ягодный. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Башкирское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|