Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 160.50g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Победа Горький Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин. Lunch: Черешня, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Слово Мясника Вырезка Свиная, Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Домик в деревне Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Кинза, Помидоры. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Лента Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|