Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3389 kcal
|
Fat: 159.40g | Prot: 105.65g | Carbs: 372.56g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Talon Salaattikastike, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, HK Maksamakkara. Snacks/Other: Suklaa, Kanapizza. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|