Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
84 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 55.90g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Голландский Новый Молодой 40%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Окрошка Овощная, Чеснок, Компот без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Свекла Вареная, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Яйцо. Dinner: Дубки Сосиски с Сыром, Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Slasti Карамель с Фруктовой Начинкой, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Зеленый Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|